【健康科普】冬季尿频、尿急，医师劝你……

2025-12-22 20:30

冬季莅临

气温骤降、室表里温差大

不少男性会遭逢

尿频、尿急、排尿坚苦等困扰

这恰是前哨腺炎、前哨腺增生

在低温环境下症状易加重的信号

手脚泌尿外科冬季高发疾病

这两种前哨腺问题

不仅影响生涯质料

严重时还可能激发急性尿潴留等急症

一、清冷冬季

前哨腺问题为何会“雪上加霜”？

01

前哨腺炎：低温诱发炎症反复

前哨腺是对温度极其明锐的器官，冬季低温会径直刺激前哨腺平滑肌收缩痉挛，导致前哨腺充血、水肿，压迫尿说念，进而加重尿频、尿急、会阴部坠胀难熬等症状。同期，冬季衣物安定不透气、久坐不动（如长技术办公、开车）会导致会阴部局部血液轮回不畅，加上室内暖气干燥、饮水量减少，尿液浓缩后易刺激前哨腺黏膜，诱发炎症反复或加重。此外，冬季东说念主体免疫力相对下落，病原体更易入侵前哨腺，激发感染性前哨腺炎急性发作。

02

前哨腺增生：低温加重尿路防碍

中老年男性的前哨腺增生，骨子是前哨腺组织增生魁梧压迫尿说念。冬季低温会使增生的前哨腺平滑肌收缩，进一步消弱尿说念管腔，导致排尿阻力增多，蓝本幽微的尿频、夜尿增多症状会显著加重，以致出现排尿勤恳、尿线变细、排尿中断等情况。同期，冬季憋尿（如夜间不肯起身如厕）会让膀胱过度充盈，加重膀胱功能职守，始终如斯可能诱发急性尿潴留，需要进击就医导尿。

二、科学防守：

作念好3件事，让前哨腺安全过冬

01

重心御寒：给前哨腺“穿好防护衣”

中枢部位御寒：优先作念好腰腹部、会阴部御寒，幸免穿露腰装、紧身牛仔裤，久坐时可垫一个御寒坐垫，不径直战斗凉椅、凉床。

合理增减衣物：室表里温差大时实时添衣，幸免受凉伤风（伤风可能诱发前哨腺炎症），但也无需过度御寒导致出汗过多，保抓会阴部干燥透气。

02

饮水排尿：养成“不憋尿、勤补水”的民俗

逐日饮水量保抓1500-2000ml，以温水为宜，幸免咖啡、浓茶、乙醇及辛辣刺激性食品，这些饮品会刺激前哨腺充血。

每2-3小时主动排尿一次，夜间即使清冷也应实时如厕，切忌憋尿，减少尿液对前哨腺的始终刺激。

03

生涯爱护：幸免“伤腺”行径

幸免久坐不动：每坐1小时起身举止5-10分钟，作念深蹲、散布等动作，促进会阴部血液轮回。

法例作息与通顺：保证每晚7-8小时就寝，幸免熬夜（熬夜会裁汰免疫力），每周进行3次中等强度通顺（快走、慢跑、拍浮等），增强体质。

驱散性生涯频率：成年男性幸免过度性生涯或禁欲，法例排精有助于排出前哨腺液，减少炎症堆积（具体频率因东说念主而异，以无不适为准）。

三、表率诊治

症状加重时，这些事不可作念

01

切勿自行用药

出现尿频、尿急、排尿坚苦等症状时，不要浮松购买“消炎药”“利尿药”服用。前哨腺炎分为细菌性和非细菌性，前哨腺增生需左证增生进度用药，盲目用药可能诡秘病情，以致加重肝肾功能职守。

02

实时就医搜检

提议前去泌尿外科就诊，通过前哨腺超声、前哨腺液搜检、尿老例等明确会诊，由医师制定针对性诊治决策。

前哨腺炎患者：细菌性前哨腺炎需遵医嘱足量、足疗程使用抗生素；非细菌性前哨腺炎可通过α-受体贫困剂、物理诊治（如前哨腺推拿、生物响应诊治）缓解症状。

前哨腺增生患者：轻度增生可通过口服药物（如5α-复原酶防止剂、α-受体贫困剂）驱散病情；若出现反复尿潴留、血尿、肾功能受损等情况，需实时评估手术诊治（如经尿说念前哨腺电切术）。

03

坚抓始终处理

前哨腺疾病多为慢性问题，冬季症状缓解后也需遵医嘱如期复查，不可私自停药。中老年男性提议每一年作念一次前哨腺超声+PSA（前哨腺特异性抗原）搜检，早发现、早干预。

温馨指示

前哨腺健康需要

“三分治、七分养”

冬季作念好御寒、补水、作息处理

能灵验裁汰症状加重风险

若是出现抓续排尿不适

会阴部难熬、血尿等情况

务必实时就医

幸免延误诊治

愿每位男性

王人能看护好前哨腺健康

缓慢渡过极冷

笔墨：李迪

供稿科室：泌尿外科

运用 | 空军特质医学中心政事责任部

专揽 | 融媒体中心

期号 | 1603期

总 编：江海洋

主 编：赵建强

责 编：王 百

好意思 编：张宗政

校 对：周志婧